Сегодня открыты 60 бесплатных групп для граждан старшего (пожилого) возраста (мужчины 61—75 лет, женщины 56— 75 лет) в 30 городах России.

Уникальные условия для систематических занятий физической культурой гражданам старшего поколения предоставили 30 «пилотных клубов» «Национального фитнес-сообщества», которые в ходе реализации проекта «Активное долголетие — ценность современной России!» организовали на своих спортивных объектах бесплатные групповые тренировки для 4.000 человек элегантного возраста.

Сегодня открыты 60 бесплатных групп для граждан старшего (пожилого) возраста (мужчины 61—75 лет, женщины 56— 75 лет) в 30 городах России: Абакане, Апатитах, Астрахани, Великом Новгороде, Владикавказе, Волгограде, Вологде, Воронеже, Горно-Алтайске, Екатеринбурге, Ижевске, Казани, Краснодаре,  Магнитогорске, Майкопе, Муроме, Нальчике, Нижнем Новгороде, Оренбурге, Пятигорске, Рязани, Саратове, Севастополе, Смоленске, Сыктывкаре, Таганроге, Твери, Тольятти, Туле, Уфе.

Организаторы — «Национальное фитнес-сообщество» — тщательно подошли к реализации основной идеи проекта и предусмотрели ряд мер, направленных на повышение эффективности организованных спортивно-оздоровительных занятий для граждан старшего поколения. В каждый «пилотный клуб» было поставлено по 30 комплектов специального спортивного инвентаря, позволяющего обеспечить максимальную эффективность и безопасность занятий, а также предоставлены актуальные методические рекомендации по составлению тренировочного процесса с учетом специфики возрастных особенностей и функциональных возможностей организма людей пожилого возраста. В числе мер по обеспечению безопасности занятий «Национальное фитнес-сообщество» ввело следующие правила:

  1. Участники бесплатных занятий должны иметь медицинскую справку о допуске к физкультурно-оздоровительным занятиям.
  2. Участники бесплатных занятий должны заполнить анкету оценки состояния здоровья и пройти первичное тестирование функционального состояния систем организма и уровня физической подготовленности.
  3. В процессе проведения оздоровительных занятий в обязанности инструкторов входит контроль основных показателей состояния здоровья: пульс до и после тренировки, адекватность реакции организма во время выполнения упражнений и в процессе восстановления после тренировки.

Первые данные мониторинга функционального состояния организма участников программы «Активное долголетие — ценность современной России!» показывают   значительную положительную динамику: систематические занятия положительно отражаются на физическом и психологическом состоянии пожилых людей, включают скрытые энергетические резервы организма, повышают физическую и умственную работоспособность, улучшают память и настроение, усиливают уровень удовлетворения жизнью.

WordPress Image Lightbox Plugin